Що таке тиск і як правильно вимірювати?
Як правильно вимірювати тиск вашим приладом? Тиск - величина динамічна, яка залежить не тільки від стану судин і серця, але і від фізичних і емоційних складових. Фізична складова – це навантаження яку ви відчуваєте при тих чи інших умовах, наприклад надмірна вага, спорт або підніматися пішки по сходах і т. д (А чи знаєте ВИ як і наскільки воно підвищується у Вас наприклад коли ви піднімаєтеся по сходах? А як швидко воно опускається? Треба знати це і не тільки) Емоційна складова – це чутливе або навіть гиперчувствительное ставлення до тієї чи іншої ситуації або предмета, що сильно підвищує ваш тиск, наприклад роздратування (А чи знаєте Ви, як сильно піднімається ваш тиск при подразненні? А як швидко воно опускається? А це треба знати!!!). Все це є чинником навантаження на серце і судини, на капіляри і особливо для людей з віком! І вам необхідно знати\розуміти природу тиску при тих чи інших умовах, для того щоб краще себе знати. Цікавтеся і пізнавайте себе! Природно, що у кожної людини своя норма тиску і відрізняється від інших, але загальна медична норма\орієнтир\стандарт 120\90\60 але не забувайте тиск людини завжди стрибає і воно викликається емоціями і незворотними хімічними процесами(від природи вашої рухливості, харчування, преодолевания порогів вашої витримки, травм, вад). Що стосується людей з низьким тиском і людей з аритмією для них стандарти не стосуються – Але і ця стати теж для Вас!!! Завдання вимірювання тиску: Необхідно навчиться розуміти тиску статичний - вимірювання вашим приладом у спокійному стані і динамічне вимірювання вашим приладом відразу після навантаження. Необхідно навчиться розуміти ваш прилад і як він працює на цих двох умовах для вас, а для деяких на умовах з аритмією. Навчиться розуміти природу вашого тиску при тих чи інших випадках разом з приладом. Адже прилад для цього випадку ваш найкращий помічник, і в ньому треба бути впевненим. Якщо сумніваєтеся, то наші майстри допоможуть Вам протестувати, відкалібрувати, полагодити. Вимірювати ваш тиск на умовах статичного тиску: Для того щоб максимально правильно виміряти тиск необхідно 5-10 хвилин посидіти, забезпечити упор для спини і розслабитися. Робимо 3 виміру. Між вимірами робимо паузу в 2-3 хвилини. Для того щоб тонус судин відновився після перетискання. На таких умовах ви зрозумієте динаміку розкид свідчення вашого тиску на приладі в спокійному стані. Зазвичай не перевищує 12-15 мм\рт.ст. Якщо з'явилися сумніви, повторіть спробу!!! Вимірювати тиск на умовах динамічного тиску: Необхідно міряти відразу після фізичного та емоційного навантаження, спалахи і раптовості. Робимо 3-4 вимірювання. Тут ви не робите середньостатистичне, а спостерігаєте поведінки приладу і на вашу природу кров'яного тиску. Статистика досвіду говорить що свідчення тиску йде на спад Це необхідно для того, щоб розуміти поріг позволяемой навантаження, для того щоб контролювати в майбутньому і надмірно не навантажувати себе, якщо ви звичайно не спортсмен. Це необхідно для правильного і впевненого прийняття рішення для прийому ліків, при необхідності. Наскільки хороші ваші знання про вашому тиску і Наскільки добре ви вмієте поводитися з тонометром? Наскільки ви впевнені в ньому? Ви повинні отримати ВПЕВНЕНІСТЬ У ТОМУ ЩО ВИ РОБИТЕ! Ваш тонометр: Наскільки ви в ньому впевнені? Чи впевнені ви що особисто ваш тонометр вам підходить? Наскільки точно він показує? У вас аритмія – який тип тонометр найкраще підходить для цього випадку, а з низьким тиском який тип тонометр? Яку марку вибрати і з яким датчиком визначником? Як вибрати тонометр, на що звертати увагу? Яка марка краще? Наскільки ваш тонометр бреше? Як він себе веде при статиці і динаміці? Наші майстри допоможуть Вам! ВАЖЛИВО!!! При конфліктній ситуації або будь-якої іншої емоційної ситуації, або після несподіваного стрибка тиску обов'язково слід виміряти тиск перед прийомом ліків. Якщо скачок тиску був пов'язаний з емоційним фактором, є ймовірність того, що тиск може різко знизиться, а ліки в разі його прийняття надасть ще більшої знижує ефект, що важко позначиться на вас у зв'язку з різання перепадом тисків. Ось цей випадок підтверджує те, що вам необхідно навчиться правильно розуміти своє тиск, правильно розуміти ваш прилад, бути впевненим у вашому приладі, правильно розуміти себе при тих чи інших умовах! Для цього треба знати своє тиск в статиці і в динаміці, знати свою норму, свій поріг навантаження і саме головне бути впевненим у вашому помічнику!!! Природа тиску: У молодих людей та у людей у віці різна динаміка зміни тиску. Активний дитина практично постійно перебувають у русі, відчуває набагато більше навантаження, ніж людина у віці, але при цьому відчуває себе комфортно. Причина в тому, що дітей судини дуже еластичні: тиск пішло вгору від навантаження, судини розширилися по всій довжині – тиск упав. Таким чином судини працюю як демпфер, як регулятор тиску. Тобто основне навантаження йде не на серце, а на судини. При цьому тиск змінюється в судинах не стрибкоподібно, а плавно, зменшуючи ризик розриву судин. А у Вас стрибкоподібне тиск? Воно у вас плавне? А який характер у вашого тиску? У пожилых людей все наоборот! Нарастают необратимые процессы в сосудах, в крови, стенки сосудов утолщаются, кровь, как правило становится гуще, на пути кровотока образуется бляшки. Все это приводит к потере сосудами эластичности. От нагрузки и тем более от избыточного веса тела давление растет скачкообразно и имеет инерционную составляющую. Основная нагрузка приходится не на сосуды, а на сердце. Поэтому сердце испытывает сверх нагрузку, что выражается в проявлении аритмии или скачков давлении утром после сна, или в росте давления к вечеру, или в скачках давления в течении дня. Скачки тиску в 30-40 мм і появ аритмії, особливо миготливої, є великий ймовірності наближенні інсульту або інфаркту. Наскільки ви добре знаєте себе? Які причини викликають тиск у вас? Що робить для того, щоб усунути причину? Ми розуміємо смерті не уникнути, але в старості як в молодості МИ ВІРИМО!!! Вивчайте себе! Автор Сергій Миколайович
